Программа по общей физической подготовке с элементами самбо для детей 4-8 лет.
Программа специально разработана в целях предварительной подготовки к занятиям в группах «самбо», а также в целях общего оздоровления подрастающего поколения, развития волевых, силовых качеств, воспитания чувства ответственности и товарищества.
Борьба самбо представляет собой систему, содержащую приемы самозащиты и спортивной борьбы.
Цель и задачи:
Оздоровление всех занимающихся, а также подготовка детей для занятий в группах самбо. (Занятия в группах сократят часы начального этапа на занятиях в группе самбо, что даст дополнительную возможность для более досконального изучения практического курса первого года обучения).
Задачи программы:
— привить навыки личной гигиены;
— обучить правилам техники безопасности на занятиях и строевым упражнениям;
— развивать силовые и волевые качества;
— развивать гибкость, ловкость, быстроту, простые и сложные координационные навыки;
— обучить безопасному падению с использованием самостраховки;
— развивать морально–волевые качества, дух честного соперничества посредством включения в процесс различных игр и эстафет;
— обучить простейшим элементам борьбы.
Данная программа дает возможность всем обучающимся получить дополнительные двигательные навыки, а также освоить технику приемов страховки и самостраховки, воспитать морально-волевые качества, всесторонне развивать весь комплекс физических качеств.