Программа по общей физической подготовке с элементами самбо для детей 4-8 лет.

Программа специально разработана в целях предварительной подготовки к занятиям в группах «самбо», а также в целях общего оздоровления подрастающего поколения, развития волевых, силовых качеств, воспитания чувства ответственности и товарищества.

Борьба самбо представляет собой систему, содержащую приемы самозащиты и спортивной борьбы.

Цель и задачи:

Оздоровление всех занимающихся, а также подготовка детей для занятий в группах самбо. (Занятия в группах сократят часы начального этапа на занятиях в группе самбо, что даст дополнительную возможность для более досконального изучения практического курса первого года обучения).

Задачи программы:

— привить навыки личной гигиены;

— обучить правилам техники безопасности на занятиях и строевым упражнениям;

— развивать силовые и волевые качества;

— развивать гибкость, ловкость, быстроту, простые и сложные координационные навыки;

— обучить безопасному падению с использованием самостраховки;

— развивать морально–волевые качества, дух честного соперничества посредством включения в процесс различных игр и эстафет;

— обучить простейшим элементам борьбы.

Данная  программа  дает  возможность  всем обучающимся  получить дополнительные двигательные навыки, а также освоить технику приемов страховки и самостраховки, воспитать морально-волевые качества, всесторонне развивать весь комплекс физических качеств.

Search this website